Alongamento é bom antes e depois da atividade física
Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, o alongamento pode ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares.
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alongamento
Alongamento é bom antes e depois da atividade física
Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, o alongamento pode ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares.
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